ASTANGA-JOOGA 60min TI KLO 19.00-20.00

Astangajoogaa jokaiselle. Astangajooga on erittäin voimakasta ja vahvistavaa joogaa, jossa on mahdollista kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, aerobista kuntoa ja                       joustavuutta. Teemme astangajoogan 1-sarjan asanoita tarvittaessa sovellettuina, jolloin jokainen voi valita itselleen sopivan version. Niin aloittelijat kuin astangajoogaa aiemmin harjoitelleetkin ovat tervetulleita.         

Nähdään :) Terkuin Ulla - Jooga-ohjaaja -muistathan varata paikan torstain ASTANGA JOOGA-tunnille -kiitos!      

Ulla on siis koulutettu jooga-ohjaaja -tervetuloa!

Kuukausikortilla pääset ILMAISEKSI mukaan ( Ryhmäliikunta / Fitness ) tai 10x-kortilla

( 1krt) tai kertamaksulla 14€.

VARAA PAIKKA: 040-1402849 Kuntokeskus Loisto - ilmoita koko nimi ja puh.nrosi.

             LEMPEÄ HATHA-JOOGA KE KLO 17.10-18.25 

Lempeä hathajoogaa 75 min (tulossa) 11.3.26 alkaen!

Jokaiselle sopivaa lempeää joogaa, jossa painopiste palautumisella ja rentoutumisella. Mukaan mahtuu kuitenkin myös vahvistavia sekä liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä liikkeitäkin.

Kuukausikortilla pääset ILMAISEKSI mukaan ( Ryhmäliikunta / Fitness ) tai 10x-kortilla ( 1krt) tai kertamaksulla 14€.