LEMPEÄ HATHA-JOOGA MA KLO 19.15-20.30

Lempeä hathajoogaa 75 min elokuusta alkaen!             

Jokaiselle sopivaa lempeää joogaa, jossa painopiste palautumisella ja rentoutumisella. Mukaan mahtuu kuitenkin myös vahvistavia sekä liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä liikkeitäkin.

Kuukausikortilla pääset ILMAISEKSI mukaan (Ryhmäliikunta / Fitness ) tai 10x-kortilla (1krt) tai kertamaksulla 14€.                                                                                                                   

VOIMA-JOOGA KE KLO 19.15-20.15

Voimajooga 75 min jokaiselle elokuusta alkaen! Voimajooga on erittäin voimakasta ja vahvistavaa joogaa, jossa on mahdollista kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, aerobista kuntoa ja joustavuutta. Teemme voimajoogan 1-sarjan asanoita tarvittaessa sovellettuina, jolloin jokainen voi valita itselleen sopivan version. Niin aloittelijat kuin voimajoogaa aiemmin harjoitelleetkin ovat tervetulleita.                    

Nähdään :) Terkuin Ulla - Jooga-ohjaaja      

-muistathan varata paikan keskiviikon VOIMA-JOOGA-tunnille -kiitos!      

Ulla on siis koulutettu jooga-ohjaaja -tervetuloa!

Kuukausikortilla pääset ILMAISEKSI mukaan (Ryhmäliikunta / Fitness)

tai 10x-kortilla (1krt) tai kertamaksulla 14€.

VARAA PAIKKA: 040-1402849 Kuntokeskus Loisto - ilmoita koko nimi ja puh.nrosi.